Além de ser relaxante e divertido, o sexo ainda te ajuda a emagrecer. Carícias, beijos ardentes e orgasmo gastam muitas, muitas calorias! Para se ter uma idéia, com vinte minutos de striptease e beijos ardentes, você pode eliminar 100 delas.
Experimente também fazer uma boa massagem para esquentar o clima. São 120 calorias a menos.
Na hora H, se vocês resolverem transar em pé e alcançarem orgasmo essa continha pode chegar a 300 calorias. Nada mal, não é? Mas é claro que o condicionamento físico de cada pessoa pode interferir nesses valores. Por isso nada como a prática de atividades físicas para melhorar o desempenho na cama.
Exercícios aeróbios, alongamentos, ioga ou musculação são excelentes opções. Você terá mais flexibilidade, força e resistência muscular para aproveitar ainda mais!
PreliminaresMassagem sexual (10 minutos) – 20 kcal
Carícias (10 minutos) – 25 kcal
Beijos ardentes (10 minutos) – 25 kcal
Tirar a roupa íntima devagar – 15 kcal
Tirar a roupa rapidamente – 25 kcal
Fazer um striptease (10 minutos) – 80 kcal
Dança do ventre (10 minutos) – 25 kcal
Na hora H
Fazer amor em pé – 60 kcal
Fazer amor no carro – 65 kcal
Ter um orgasmo – 90 kcal
Colocar preservativo – 5 kcal
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